Das nächste Gesundheitsforum der VHS Iserlohn findet am Montag, 31. August, von 19.30 bis 21 Uhr im Fanny-van-Hees-Saal, Bahnhofsplatz 2, statt und steht unter dem Titel: Abnehmen - aber mit Vernunft: Die Gewichtsreduktion zwischen Wunsch und Wirklichkeit.

Es gibt nichts Effektiveres für die Gesundheit als abzunehmen. Übergewicht  ist  mitverantwortlich für die Entstehung des Diabetes mellitus Typ 2, wirkt sich ungünstig auf den Blutdruck und den Cholesterinspiegel aus, belastet die Gelenke und häufig auch die Psyche. Doch obwohl diese Fakten inzwischen gut bekannt sind, ist die Gewichtsreduktion schwierig und oft nicht von Dauer. Der „JoJo-Effekt“ belastet Körper und Seele. Warum das so ist und ab wann Übergewicht tatsächlich krank macht, wird in diesem Vortrag erläutert.

Referenten an diesem Abend sind Dr. Axel Bünemann, Chefarzt der Abteilung Innere Medizin, Kardiologie und Diabetologie sowie Elke Danne, Ernährungsmedizinische Beraterin (DGE) und Diabetesberaterin (DDG) vom St. Elisabeth-Hospital Iserlohn. Sie werden darstellen, welche Rolle Stresshormone in diesem Geschehen spielen, welche Therapien langfristig wirklich hilfreich sind und sie stellen das erfolgreiche Gruppenprogramm "Abnehmen - aber mit Vernunft" für Menschen mit Gewichtsproblemen vor.

In Kooperation zwischen dem St. Elisabeth-Hospital und der VHS Iserlohn beginnen dann ab dem 14. September zwei Gewichtsreduktionskurse, zu denen eine gesonderte Anmeldung bei der VHS notwendig ist.

Nach einer individuellen Analyse der Ernährungsgewohnheiten erfolgt die Gewichtsreduktion in kleinen Schritten. Ausgewogenes, gesundes Essen ohne Verzicht und Hunger stehen dabei für jeden Teilnehmer im Mittelpunkt. Besondere Strategien helfen, das Wohlfühlgewicht langfristig auch nach Kursende zu halten. Die Teilnahme an der Auftaktveranstaltung im Rahmen des Gesundheitsforums ist hilfreich, um das Programm kennen zu lernen. Diese Veranstaltung ist kostenfrei.

Anmeldungen unter der Kurs Nummer 152_31001 nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.