In der VHS-Zweigstelle in Letmathe, Von-der-Kuhlen-Straße 36, Raum 2, findet ab Freitag, 18. September, an insgesamt 12 Terminen, jeweils von 17.30 bis 19 Uhr, ein zusätzlicher Kurs Qigong statt.

Qigong-Übungen, wie das Taiji-Qigong, sind energiefördernde Achtsamkeitsübungen. Um den Qifluss anzuregen werden Vorbereitungsübungen, wie der Tanz in die vier Richtungen, die Lebensschaukel und das Abklopfen des Körpers angeboten.

Das Taiji-Qigong in 18 Figuren ist leicht erlernbar. Die Wirkungen sind ganzheitlich. Durch Übungen einzelner Figuren können bestimmte Krankheitsbilder positiv beeinflusst werden.

Durch das Wechselspiel von Bewegung und Ruhe entsteht ein harmonisches Gleichgewicht, wozu das Stille Qigong, wie der kleine Kreislauf im Sitzen oder Liegen, beiträgt.

Für den Kurs sind bequeme Kleidung, warme Socken und eine leichte Wolldecke mitzubringen.

Anmeldungen unter der Kurs-Nr. 152_33505 nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.