Am Samstag, 26. September, von 12.30 bis 17 Uhr findet in der VHS Iserlohn im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2 das Seminar "Yoga und Ayurveda für gesunden Stoffwechsel und erfolgreiches Abnehmen" statt. Der aktive Stoffwechsel spielt nach Ayurveda für das Erhalten der Gesundheit und der Vitalität bis ins hohe Alter und bei der Heilung von Krankheiten eine zentrale Rolle. Mit Hilfe von bestimmten Yoga-Übungen und Ayurveda-Empfehlungen kann das "innere Feuer" (Agni) entfacht und gestärkt werden. Yoga-Techniken zum Ankurbeln des Stoffwechsels, entgiftende und vitalisierende Yoga-Techniken sowie aktivierende und belebende Atemtechniken werden in diesem Seminar trainiert. Massagen- und Akupressur-Punkte, die die Verdauung stärken und gegen Trägheit vorbeugen, reinigende und entgiftende Maßnahmen aus Ayurveda sowie Tipps für gesunde Ernährung ergänzen das Seminarprogramm. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Nackenkissen, evtl. Sitzkissen oder Sitzbänkchen.

Anmeldungen unter der Kurs-Nr. 152_33670 nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.