In der Volkshochschule Iserlohn im Stadtbahnhof findet am Samstag, 27. Februar, von 9.30 bis 15.30 Uhr, ein Seminar „Qigong und Taiji“ statt.

Nach der langen Zeit des Winters soll an diesem Kurstag die eigene Lebendigkeit wieder neu gespürt werden. Die Übungen aus dem Qigong, die in China eine jahrtausendealte Tradition haben, sind in besonderer Weise dazu geeignet, die Lebensenergie wieder in Fluss zu bringen.
Qigong ist ein Sammelbegriff für verschiedene körperliche und mentale Übungen im Stehen, Gehen, Sitzen und im Liegen. In diesem Kurs werden energieaufbauende Übungen aus der 18-fachen Reihe des "Taiji-Qigong" durchgeführt. Weiterhin werden der „Schwimmende Drache“, das "Chan Shou Gong" sowie Dehn- und Atemübungen eingeübt. Die Auswahl richtet sich nach den Erfahrungen der Teilnehmer. Übungen aus dem "Stillen Qigong" mit Klangschalen ergänzen das Kursangebot.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke, Nackenkissen und für die gemeinsame Mittagspause ein Imbiss sowie Wasser.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 161_33521 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.