Die Volkshochschule Iserlohn führt in Kooperation mit dem Budo-Club Altena e.V. ab Mittwoch, 8. Februar, an acht Abenden, jeweils von 19 bis 20.30 Uhr einen Kurs „AIKIDO für Einsteiger“ durch, in dem noch Plätze frei sind.

AIKIDO ist eine traditionelle japanische Kampfkunst, die rein auf Defensivtechniken beruht. Entwickelt wurde diese im vergangenen Jahrhundert. Ursprung sind die Kriegskünste der Samurai, weit zurückgehend bis in das 9. Jahrhundert. Allgemein wird die Kraft bzw. die Angriffsenergie des Gegners aufgenommen und gegen ihn gerichtet; dies macht AIKIDO effektiv einsetzbar zur Selbstverteidigung für Frauen und Männer. Basis der ausgeführten Techniken sind drehende, oft raumgreifende Bewegungen mit dem Ziel, den Angreifer mittels Hebeln festzusetzen oder mit Würfen zu Fall zu bringen. Weitere Schwerpunkte des Kurses liegen auf der Entwicklung von Körper- und Gleichgewichtsgefühl sowie der koordinatorischen Fähigkeiten.
Der Kurs findet statt im Budo-Club Altena e.V., Kirchstraße 38 in Altena. Kostenlose Parkmöglichkeiten gibt es in der Tiefgarage "Burg Holtzbrinck" (Zufahrt von der Lenneuferstraße).
Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung (lange Hose), Handtuch und Getränk.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 171_36105 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen. Anmeldeschluss ist am 1. Februar.