Das gute Essen rund um Weihnachten hat sich hier und da beim Gang auf die Waage niedergeschlagen. Gemeinsam mit dem Copa Ca Backum bietet die AOK am Mittwoch, 25. Januar, Tipps, um die Feiertags-Pfündchen schnell wieder loszuwerden.
Im Foyer des Copa Ca Backum zeigt die Krankenkasse zwischen 9 und 20 Uhr in einer Ausstellung den Fettgehalt verschiedener Lebensmittel. Vor Ort können Gäste zudem kostenlos ihren Körperfettgehalt messen lassen und in einem Quiz testen, wie gut sie sich mit Fettverbrennung und gesunder Ernährung auskennen. Wer viel weiß, kann dabei auch etwas gewinnen: Die AOK und das Copa Ca Backum verlosen Wohlfühlpakete und Eintrittskarten. Auch die Copa-Gastronomie hat ein besonderes Angebot für Gesundheitsbewusste vorbereitet: Exklusiv am Aktionstag...
Am Wochenende bleibt am meisten Muße, sich eine wohltuende Auszeit vom Arbeitsalltag zu gönnen. Deshalb erweitert die Wellnesswelt in der Copa Oase bis zum Frühjahr 2012 ihre Öffnungszeiten.
Bisher war die Wellnesswelt nur auf Anfrage auch sonntags geöffnet. Nun können Gäste an folgenden Sonntagen von 12 bis 17 Uhr ganz offiziell Wohlfühlanwendungen aus dem Wellnessprogramm buchen: 29. Januar 5. Februar 26. Februar 4. März 11. März 1. April 29. April 13. Mai Darüber hinaus ist das Team der Wellnesswelt weiterhin zu den gewohnten Öffnungszeiten montags bis freitags von 9 bis 20 Uhr und samstags von 10 bis 20 Uhr vor Ort. Zur Beratung und Terminvereinbarung stehen die Expertinnen fürs Wohlgefühl persönlich in der Copa...
In den Anfänger-Schwimmkursen, die am kommenden Montag, 23. Januar, im Copa Ca Backum starten, sind noch Plätze frei.
Zwei Wochen lang lernen Wasserflöhe jeweils montags bis freitags die richtigen Schwimm- und Atemtechniken, um fit fürs tiefe Wasser zu werden. Ziel ist, dass die kleinen Teilnehmer am Ende des Kurses ihr Seepferdchen machen können. Interessierte Eltern können Sprösslinge, die mindestens 1,15 m groß sind, für die Termine von 15 bis 15.45 Uhr und von 16 bis 16.45 Uhr verbindlich an der Copa-Kasse (02366/307-310) anmelden. Die Kursgebühr beträgt 75 Euro und wird bei der Anmeldung fällig.
Am Samstag, 21. Januar, können Wasserflöhe und ihre Familien im Copa Ca Backum nach Herzenslust toben: Zwischen 15 und 17 Uhr verwandelt sich das Hallenbad in eine spannende Spielewelt.
Im Schwimmer- und Nichtschwimmerbecken stellt das Copa-Team in dieser Zeit jede Menge Wasserspielzeug zur Verfügung: Ob entspanntes Abhängen auf der Luftmatratze, flottes Paddeln im Schwimmring oder abenteuerlicher Spaziergang auf der Laufmatte – im Hallenbad ist für jeden Wasserfloh das Passende dabei. Das Angebot ist im normalen Eintrittspreis enthalten. Familien mit zwei Erwachsenen und bis zu drei Kindern unter 16 Jahren zahlen für vier Stunden Wasserspaß zum Beispiel 19 Euro.
Die Internetauftritte der Stadt Herten, der Hertener Stadtwerke und des Copa Ca Backum sind am Samstag, 14. Januar 2012, ab 18 Uhr vorübergehend nicht erreichbar. Der Grund: Es werden wichtige Wartungsarbeiten am Webserver durchgeführt.
Die Arbeiten nehmen ca. sechs bis acht Stunden in Anspruch. Spätestens am Sonntag, 15. Januar, stehen alle Inhalte wieder im gewohnten Umfang zur Verfügung. Wer die Internetadressen der Hertener Stadtwerke und des Freizeitbades Copa Ca Backum während der Wartung aufruft, erhält dort die wichtigsten Informationen komprimiert zusammengefasst (u.a. Notdienstnummern der Stadtwerke oder auch Hinweise auf die Öffnungszeiten des Copa Ca Backum). Die Online-Angebote der Stadtbibliothek Herten sind weiterhin erreichbar: -Der Link zum...
Die zukünftigen Schulkinder aus dem Kindergarten St. Antonius an der Vitusstraße sind im Copa Ca Backum in eine unbekannte Welt eingetaucht: Gemeinsam mit Schwimmmeistergehilfe Klaus Mentges erkundeten sie die Technik des Schwimmbads.
Ausgerüstet mit Copa-Kappen in leuchtendem Gelb traten sie ihren Rundgang durch die Kellerräume an. Vorbei an unzähligen Hähnen für warmes und kaltes Wasser, hindurch durch warme Gänge mit Luftschächten und Rohren, begleitet von leisem und lautem Brummen wanderten sie bis ins Freibad. Sie reckten ihre Köpfe, um das obere Ende der Wasserfilter noch zu erahnen. Sie bestaunten Schaltschränke mit blinkenden Knöpfen. Sie beäugten die Unterseite des Schwimmerbeckens, in dem gleichzeitig schon Badegäste ihre Bahnen zogen. Und sie winkten eben diesen...
Zum ersten Candlelight-Schwimmen des Jahres sind Gäste am Freitag, 13. Januar, im Copa Ca Backum willkommen. Ab 19 Uhr verwandelt sich das Freizeitbad in ein Lichtermeer.
Im Schein unzähliger Lichter am Beckenrand und bei den Unterwasser-Farbspielen der LED-Scheinwerfer können Badegäste entspannt ins Wochenende starten. Meditative Musik rundet die ruhige Atmosphäre rund um Sole-, Vario- und Erlebnisbecken ab. Das Angebot ist im normalen Eintrittspreis enthalten. Erwachsene bezahlen für vier Stunden Badespaß zum Beispiel 7,50 Euro.
In der Copa Oase liegt der Duft nach Weihnachten auch noch im Januar und Februar in der Luft: Mit dem „Wintertraum“ bietet das Team der Wellnesswelt eine Anwendung für alle Sinne an.
Die Gäste genießen zunächst ein Sahne-Gewürzbad, das die Haut samtig-weich macht. Anschließend verwöhnt eine Rückenmassage mit duftendem Zimtöl Rücken und Nase. Der Wintertraum dauert rund 40 Minuten und ist exklusiv im Januar und Februar für 35 Euro buchbar. Das Team der Wellnesswelt steht für Beratung und Terminvereinbarung montags bis freitags von 9-20 Uhr und samstags von 10-20 Uhr zur Verfügung, persönlich in der Copa Oase oder telefonisch unter 02366/307-325.
In den kühlen, dunklen Wintermonaten ist ein Saunabesuch besonders wohltuend. Um die positive Wirkung des Schwitzbads voll auszuschöpfen, sollten Saunagäste einige Regeln beachten. In der Copa Oase lernen die Gäste diese am 7. und 16. Januar kennen.
Das Saunieren unter Anleitung beginnt im Multiraum. Dort erläutern die Copa- Experten fürs gesunde Schwitzvergnügen die gesundheitsfördernde Wirkung des Saunabadens zunächst in einem kurzen Theorieteil. Dann können die Teilnehmer die positiven Effekte in der Praxis testen: Ein geführter Saunagang bietet Tipps zur Umsetzung des Gelernten. Ein vitaminreicher Fruchtcocktail rundet das Sauna-Erlebnis ab. Im Anschluss besteht die Gelegenheit für weitere Saunagänge. Am Samstag, 7. Januar, sind Männer und Frauen ab 17 Uhr beim Saunieren unter...
Riesen-Andrang herrschte bei der ersten Wasserdisco in den Weihnachtsferien: In Scharen tobten die Wasserflöhe durchs Nichtschwimmerbecken im Copa Ca Backum, schwammen auf bunten Matten auf der Wasseroberfläche – und tanzten.
An der Treppe hatte sich eine besonders bewegungsfreudige Gruppe zusammen gefunden. Eifrig folgten die kleinen Tänzer den Choreografien, die Kinderclub-Leiterin Ioana Kamaraki am Beckenrand vormachte. Da konnten auch viele Mamas und Omas nicht widerstehen: Sie schlossen sich den Wasserflöhen schnell an. "Zugabe, Zugabe", riefen Kinder und Erwachsene, als nach zwei Stunden das letzte Lied verklungen war. Die Clubleiterin gewährte diese – in Form von süßen Schleckereien aus der Wasserflöhe-Schatzkiste. Noch einmal können kleine Besucher in den...
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