Meldungsdatum: 24.03.2026
Die VHS Borken bietet mit dem Kurs „Venengymnastik und Gleichgewichtstraining für starke Beine und Füße“ ein Bewegungsangebot für alle, die ihre Bein- und Fußmuskulatur gezielt stärken und ihre Beweglichkeit im Alltag verbessern möchten. Der Kurs richtet sich insbesondere an Menschen, die bei längerem Gehen, Laufen oder Stehen Beschwerden in den Beinen verspüren.
Im Mittelpunkt stehen Übungen, die Beine und Füße kräftigen und die Mobilität fördern. Ergänzt wird das Training durch Gleichgewichtsübungen auf dem Balance Pad sowie Übungen auf dem Hocker. So werden neben Kraft und Beweglichkeit auch Koordination und Standfestigkeit geschult. Die Teilnehmenden erhalten damit praktische Impulse, um im Alltag sicherer und aktiver zu bleiben.
Der Kurs startet am Mittwoch, 15. April 2026, und umfasst zehn Termine jeweils von 10:15 bis 11:15 Uhr im VHS Forum in Borken. Geleitet wird das Angebot von Gabriele Himmerich. Mitzubringen sind Sportkleidung, ein Handtuch, Stoppersocken und ein Getränk.
Anmeldungen sind unter der Kurs-Nr. 30507BO unter www.vhs.borken.de sowie in der Geschäftsstelle der VHS Borken und in den Bürgerbüros in Gescher, Velen, Heiden, Raesfeld und Reken möglich. Für individuelle Fragen und Hilfestellungen steht Ihnen das VHS Sekretariat telefonisch unter 02861/939-238 und per E-Mail unter vhs@borken.de zur Verfügung.
Pressekontakt: Volkshochschule Borken, Tel. 02861 / 939 - 238
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