Meldungsdatum: 25.06.2026
Borken. Natur erleben, die Balance trainieren und dabei jede Menge Spaß auf dem Wasser haben: Die VHS Borken bietet am Sonntag, 26. Juli 2026, drei 60-minütige Grundkurse im Stand Up Paddling, kurz SUP, am Bootshaus am Pröbstingsee an. Die Kurse starten um 11:00 Uhr, 12:30 Uhr und 14:00 Uhr und richten sich auch an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.
Stand Up Paddling verbindet Bewegung an der frischen Luft mit einem effektiven Ganzkörpertraining. Balance, Koordination und Muskulatur werden gleichermaßen angesprochen. In den VHS-Kursen werden die wichtigsten Grundlagen schnell, sicher und praxisnah vermittelt. Nach einer kurzen theoretischen Einführung zu Material, Paddeltechnik und Sicherheit geht es direkt aufs Wasser. Boards und Paddel werden gestellt.
Die Kurse finden in Kooperation mit dem Unternehmen iSUP Verleih NRW aus Dorsten statt. Kursleiter ist Thomas Libor. Der Treffpunkt befindet sich im Bereich der Bootsrampe links vom Gelände des Bootshauses am Pröbstingsee. Die Gebühr beträgt jeweils 24 Euro.
Teilnehmende sollten sportliche Kleidung tragen, die nass werden darf, zum Beispiel Laufkleidung, Shorts, Leggings oder T-Shirt. Für den Weg zum Treffpunkt werden Flip-Flops oder leichte Schuhe empfohlen; auf dem Board wird barfuß gepaddelt. Bei Bedarf sollten ein Brillenband oder Kontaktlinsen mitgebracht werden. Bitte beachten: Vor Ort gibt es keine Umkleidemöglichkeiten. Bei kühleren Temperaturen kann Neoprenkleidung gegen eine Gebühr von 5 Euro ausgeliehen werden.
Teilnahmevoraussetzungen sind ein Mindestalter von 16 Jahren, sicheres Schwimmen über mindestens 15 Minuten im offenen Gewässer, ausreichende Fitness und Beweglichkeit sowie ein Maximalgewicht von 130 Kilogramm.
Anmeldungen sind unter den Kurs-Nrn. 31150BO, 31151BO und 31152BO unter www.vhs.borken.de sowie in der Geschäftsstelle der VHS Borken und in den Bürgerbüros in Gescher, Velen, Heiden, Raesfeld und Reken möglich. Für individuelle Fragen und Hilfestellungen steht Ihnen das VHS Sekretariat telefonisch unter 02861/939-238 und per E-Mail unter vhs@borken.de zur Verfügung.
Pressekontakt: Volkshochschule Borken, Tel. 02861 / 939 - 238
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