Meldungsdatum: 25.06.2026
Borken. Wer in den Sommerferien etwas für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden tun möchte, findet bei der VHS Borken passende Bewegungsangebote im VHS Forum. Drei kompakte Kurse laden dazu ein, den Alltag aktiv zu gestalten, den Rücken zu stärken und die eigene Fitness in angenehmer Gruppenatmosphäre zu verbessern.
Der Kurs „Rückenfit mit Pilates – Sommerferienangebot“ startet am Freitag, 17. Juli 2026, und findet an vier Freitagen jeweils von 9:30 bis 10:30 Uhr statt. Unter der Leitung von Marietta Heselhaus werden gezielte Rückenfitness und sanfte Pilates-Elemente miteinander verbunden. Das Training unterstützt dabei, Verspannungen zu lösen, Fehlhaltungen vorzubeugen sowie Kraft, Stabilität und Beweglichkeit der Rumpf- und Rückenmuskulatur zu fördern.
Für alle, die ein abwechslungsreiches Training am Abend suchen, bietet die VHS zudem zweimal den Kurs „FitMix – Fit durch den Sommer“ an. Der erste Kurs läuft von Dienstag, 21. Juli, bis Freitag, 24. Juli 2026, der zweite von Dienstag, 28. Juli, bis Freitag, 31. Juli 2026. Beide Kurse finden jeweils von 17:30 bis 18:30 Uhr im VHS Forum statt und umfassen vier Termine. Kursleiterin Kerstin Winkler kombiniert Elemente aus verschiedenen Bewegungsrichtungen, funktionelles Sportequipment und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Trainiert werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Durch individuelle Belastungssteuerung eignet sich das Angebot auch für Beginnende.
Teilnehmende sollten bequeme Sportkleidung, ein Getränk sowie ein Handtuch mitbringen.
Die Gebühr beträgt jeweils 15,99 Euro.
Anmeldungen sind unter den Kurs-Nrn. 30470BO, 30471BO und 30522BO unter www.vhs.borken.de sowie in der Geschäftsstelle der VHS Borken und in den Bürgerbüros in Gescher, Velen, Heiden, Raesfeld und Reken möglich. Für individuelle Fragen und Hilfestellungen steht Ihnen das VHS Sekretariat telefonisch unter 02861/939-238 und per E-Mail unter vhs@borken.de zur Verfügung.
Pressekontakt: Volkshochschule Borken, Tel. 02861 / 939 - 238
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