Meldungsdatum: 29.07.2026
Mit zwei abwechslungsreichen Kursangeboten unterstützt die Volkshochschule Borken Interessierte dabei, ihre körperliche Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag zu fördern.
Der Kurs „Hocker-/Stuhlgymnastik mit Gedächtnistraining“ beginnt am Montag, 31. August 2026. Unter der Leitung von Kerstin Winkler verbinden die Teilnehmenden sanfte Übungen im Sitzen mit Elementen aus den Bereichen Mobilität, Sensomotorik, Krafttraining und Gehirntraining. Flüssige Bewegungsabläufe fördern außerdem Ausdauer und Kondition. Entspannungsübungen runden die Stunden ab. Der Kurs umfasst acht Termine und findet jeweils montags von 15:45 bis 16:45 Uhr im VHS Forum, Heidener Straße 88 in Borken, statt. Die Gebühr beträgt 29,88 Euro.
Am Mittwoch, 16. September 2026, startet der Kurs „Venengymnastik und Gleichgewichtstraining für starke Beine und Füße“. Gezielte Übungen kräftigen Beine und Füße und können die Stand- und Bewegungssicherheit verbessern. Zum Programm gehören Venengymnastik, Übungen im Sitzen und Trainingseinheiten auf einem Balance-Pad. Der von Gabriele Himmerich geleitete Kurs umfasst zehn Termine und findet jeweils mittwochs von 10:15 bis 11:15 Uhr im VHS Forum statt. Die Gebühr beträgt 39,99 Euro.
Beide Angebote eignen sich für Menschen, die mit gelenkschonender Bewegung aktiv bleiben und ihre körperliche Sicherheit im Alltag stärken möchten.
Anmeldungen sind unter den Kurs-Nrn. 30517BO und 30508BO unter www.vhs.borken.de sowie in der Geschäftsstelle der VHS Borken und in den Bürgerbüros in Gescher, Velen, Heiden, Raesfeld und Reken möglich. Für individuelle Fragen und Hilfestellungen steht Ihnen das VHS Sekretariat telefonisch unter 02861/939-238 und per E-Mail unter vhs@borken.de zur Verfügung.
Pressekontakt: Volkshochschule Borken, Tel. 02861 / 939 - 238
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