09.09.2026 - Stadt Borken
Beweglicher und bewusster durch die Feldenkrais-Methode24. September 2026, 10:30 - 11:45 Uhr, VHS Forum, Heidener Straße 88, 46325 Borken
Wie lassen sich Bewegungen leichter, bewusster und mit weniger Anstrengung ausführen? Die Feldenkrais-Methode lädt dazu ein, den eigenen Körper neu wahrzunehmen und ungewohnte Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die VHS Borken bietet dazu einen Kurs an, der Menschen jeden Alters und unabhängig von körperlicher Konstitution einen Einblick in diese besondere Bewegungsmethode ermöglicht.
Benannt wurde die Methode nach ihrem Begründer Moshé Feldenkrais (1904–1984), einem Physiker, Ingenieur und Judosportler. Im Mittelpunkt steht die aufmerksame Erforschung von Bewegungen: Die Teilnehmenden lernen, Unterschiede wahrzunehmen, ihre Körperwahrnehmung zu verfeinern und neue Wege für mühelose und angenehme Bewegungsabläufe zu entdecken.
Die einzelnen Lektionen sind in sich abgeschlossen und ermöglichen einen abwechslungsreichen Einstieg in die Feldenkrais-Methode. Die Übungen finden überwiegend im Liegen statt, teilweise auch im Sitzen oder im Stehen. Dabei geht es nicht um Leistung oder sportliche Anforderungen, sondern um achtsames Wahrnehmen und das Erweitern der eigenen Bewegungsmöglichkeiten.
Der Kurs umfasst zehn Termine jeweils donnerstags vom 24. September bis 17. Dezember 2026. Die Veranstaltungen finden von 10:30 bis 11:45 Uhr im VHS Forum statt.
Teilnehmende werden gebeten, eine Decke, eine feste Unterlage für den Kopf, bequeme Kleidung und dicke Socken mitzubringen.
Die Feldenkrais-Methode bietet eine Möglichkeit, den eigenen Körper bewusster kennenzulernen und Bewegungen mit mehr Leichtigkeit in den Alltag zu integrieren.
Interessierte können sich gerne online über unsere Website www.vhs.borken.de unter der Kurs-Nr. 30303BO oder in der Geschäftsstelle der VHS Borken sowie in den Bürgerbüros in Gescher, Velen, Heiden, Raesfeld und Reken anmelden. Für individuelle Fragen und Hilfestellungen steht Ihnen das VHS Sekretariat telefonisch unter 02861/939-238 und per E-Mail unter vhs@borken.de gerne zur Verfügung.
Pressekontakt: Volkshochschule Borken, Tel. 02861 / 939 - 238
Kontaktdaten:
Volkshochschule Borken
VHS Forum
Heidener Straße 88
46325 Borken
Telefon: +49 (2861) 939-238
Telefax: +49 (2861) 93962238
E-Mail: vhs@borken.de
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