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“BOP-Gymnastik” und “Step-Aerobic” bei der VHS

Iserlohn. Bei den neu beginnenden Kursen “BOP-Gymnastik“(montags ab 11. Mai und mittwochs ab 13. Mai, jeweils von 20.50 bis 21.35 Uhr) und “Step-Aerobic“ (mittwochs ab 13. Mai von 20.00 bis 20.45 Uhr) meldet die Volkshochschule Iserlohn noch freie Plätze. Die Kurse finden in der VHS im Stadtbahnhof statt.

Kursleiterin und Gymnastiklehrerin Geneta Tzikas rät zur “BOP- Gymnastik“, wenn die Problemzonen Bauch, Oberschenkel und Po wieder gestrafft werden sollen. Die Übungen zur “Step-Aerobic“ hat sie so zusammengestellt, dass sie auch für Trainierte eine gute Herz-Kreislauf-Stärkung darstellen. Da man dabei richtig ins Schwitzen kommt, sollte man auf alle Fälle - neben Sportkleidung und sauberen Turnschuhen – ein Handtuch mitbringen.

Anmeldungen zu den Kursen nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1942, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.

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